PROGRAM FÖR ER

Välkommen att ta del av våra program, som ni kan arbeta med själva (eller i samband med terapi). Varje program är fyra veckor. 

​

Så här går det till:

Ni köper ett program för bara 329 kr. Programmet fås i en pdf-fil och innehåller olika övningar som ni ska genomföra tillsammans. Välj själva om ni vill skriva ut materialet eller använda det online.

Ni får sedan fortsätta att använda programmet för privat bruk så länge som ni vill och behöver. Det kan vara nyttigt att återgå till övningarna med jämna mellanrum.

​

Program 1. Fördjupad kommunikation och starkare relation

​

För par som vill förbättra sin relation och jobba på kommunikationen, men som inte har stora problem eller djupgående konflikter. Mål med programmet är att  stärka era känslomässiga band och förbättra kommunikationen för att skapa en grund som hjälper relationen att växa över tid.​
 

​

Program 2. Konflikthantering och respektfull kommunikation

​​

För par med återkommande konflikter där kommunikationen ofta leder till missförstånd, frustration eller känslan av att "fastna" i problem. Programmet ger er verktyg och övningar för att hantera konflikter på ett konstruktivt sätt och att kunna uttrycka sina känslor och behov utan att trigga negativa reaktioner.

​

​

Program 3: Fördjupning i kommunikation och emotionell närhet

Detta program riktar sig till par som vill fördjupa sin kommunikation och stärka den emotionella närheten i relationen. Att utveckla emotionell närhet innebär att skapa en trygg grund för att kunna dela tankar, känslor och drömmar med varandra. Genom detta program kommer ni att utforska era känslomässiga behov och hitta verktyg för att bygga en djupare, mer meningsfull kontakt.

​

​

Program 4. Närhet och intimitet - kommer snart

​

Program 5. Att ta sig igenom en skilsmässa - kommer snart​​

​